Главная Медицина СЕРДЦЕ ДЛЯ ЖИЗНИ

СЕРДЦЕ ДЛЯ ЖИЗНИ

27.09.2014
СЕРДЦЕ ДЛЯ ЖИЗНИ

Сердце играет настолько важную роль в нашей жизни, что во всём мире решено было отмечать специальный «День сердца».

Всемирный день сердца – ежегодный праздник здоровья, отмечаемый во всём мире с 1999 года по инициативе Всемирной Федерации сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти не только в мире, России, но и в районе. За шесть месяцев текущего года умерли от различных сердечно-сосудистых заболеваний 83 человека, что составило 61% от всех смертей этого периода. Настораживает тот факт, что 11 человек из умерших – люди трудоспособного возраста. Болезнями сердца и сосудов в районе страдают 2654 человека, а это 25% от всего взрослого населения. Поэтому следует уделить этим заболеваниям особое внимание.

Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний включают повышенное кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес и физическую инертность.

В предотвращении заболеваний сердца и сосудистой системы большое значение имеет здоровый образ жизни. Огромный вред организму наносит курение, у курильщика инфаркт миокарда развивается в 11 раз чаще, чем у некурящих людей. Избыточная масса тела часто становится причиной возникновения болезней сердца. Как правило, многие осознают это, но изменить свой образ жизни, режим питания удаётся далеко не всем. А между тем это необходимо для сохранения здоровья.

Предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, вредные привычки, способствующие их возникновению и прогрессированию, часто формируются в молодом возрасте, нередко ещё в детстве. Для профилактики болезней сердца у детей самой важной мерой является своевременное выявление и лечение бактериальных и вирусных инфекций, это особенно касается хронического тонзиллита и  заболеваний зубов. Не стоит забывать о закаливании и физкультуре. Для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуются ежедневные физические нагрузки от умеренной до высокой интенсивности  не менее 60 минут.

Отмечая всемирный день сердца, возьмите на себя ответственность за здоровье своего сердца и сердца Ваших близких. Сделайте свой дом местом, где доступна здоровая пища, где не допускается употребление табака, где поощряется физическая активность, чтобы уменьшить риск болезней сердца. В Ваших силах создать в доме условия для здорового образа жизни.

Л. Романова

 

Комментарии (0)

Фотогалерея

архив новостей

Подписка

Поделись новостью

Каталог организаций